Perder peso? Eu consegui!

Pois bem, meninas, este tem sido um tema bastante falado em ambos os meus facebooks (pessoal e de vendas) e noto que tem despertado a curiosidade de algumas raparigas.
Hoje venho aqui falar-vos como alguém que já passou pelo processo de perder peso e não baixou a cabeça, levando-o até ao fim. Espero tirar-vos todas as dúvidas, mas, se alguma permanecer, não hesitem em perguntar. REPITO, não estou aqui para barrar na cara de ninguém que perdi peso e sou muito magra e devia ser super modelo (sim, porque já sei que vou levar com o hate do costume), vim mostrar-vos o meu exemplo, contar-vos a minha história e fazer ver (ou tentar, pelo menos ...) que perder peso não é um bicho de sete cabeças, como algumas de nós pensamos.
Para que conste, eu nunca me considerei uma pessoa gorda ou obesa, simplesmente achava que precisava de perder alguns kilinhos, por 3 razões: a primeira porque estava com 72kg e o peso ideal para a minha altura e idade é de 57kg (meço 1,65m e tenho 22 anos) ou seja, a primeira razão era mesmo a questão da saúde; a segunda porque precisava de queimar gorduras em zonas localizadas como os glúteos e as ancas, que sempre foram o meu principal problema; finalmente a terceira, para poder olhar-me ao espelho e gostar da minha imagem por completo. Sim, metam na cabeça que, se decidem perder peso, é pelos melhores motivos e não para agradar outrém, garanto-vos que isso não vos vai trazer a mínima felicidade e vão estar a ir contra os vossos próprios ideais. Podem não se aperceber disso na altura, mas a longo prazo vão sentir na pele (e por isso deixo, desde já, o conselho para nunca se moldarem a terceiros nem tentarem ser alguém que não são. É tãão mais fácil serem vocês próprias e tão mais recompensador).
E então pus mãos à obra! Os meus hábitos alimentares não eram muito controlados: mal comia fruta e legumes e exagerava nas doses. Nunca tive grande "queda" para os doces e não sou uma pessoa gulosa, simplesmente não controlava a quantidade de comida que servia no prato. E essa foi a primeira coisa a mudar: comecei a comer em pratos pequeninos (de sobremesa, vá) para dar a ilusão de "prato cheio" quando, na verdade, era a dose suficiente de comida). Lá está, não se costuma dizer que os olhos também comem? Os meus olhos viam o prato cheio e pronto, para eles, estava óptimo! É um óptimo truque que vos ajuda a controlar as doses (é claro que nos primeiros tempos tudo se torna difícil, mas é uma questão de controlo mental e de querer muito uma coisa). Eu sempre vi a minha meta e sabia como queria ficar e fiz mesmo tudo o que estava ao meu alcance.
Nos meus pratos, fritos no more. Era dividido por uma porção de carne de perú ou frango grelhada, com um pouquinho de arroz e salada (que dantes nem me atrevia a comer). O mais engraçado é que ao fim duns tempos (nesta altura era Verão) eu ganhei um gosto enorme por salada e comia como refeição aos almoços ... nada me sabia melhor. Experimentem de todas as saladas: tropical (a minha preferida), cocktail, com queijo fresco e tomate ... não se deixem é ficar só por uma, a monotonia nos alimentos é das coisas piores que ajudam a deteriorar a nossa força de vontade. Experimentem de tudo e ganhem gosto a novos sabores, nunca tenham medo de provar nada.
Tenham atenção também com o que bebem à refeição. Cortem ao máximo os refrigerantes e bebem muuuuita aguinha, que só faz é bem! Se não conseguirem mesmo, então aconselho um copo de sumo de laranja natural, única e exclusivamente UM. Tem óptimas vitaminas, mas nem se lembrei de juntar açúcar! ahahaha
Comecei a caminhar, pelo menos 30min todos os dias e ao final de cada um deles sentia-me mesmo bem. À medida que o tempo ia passando os resultados começavam a ser cada vez mais evidentes e eu ficava ainda mais motivada para continuar.
Foi um processo duro ao início, mas agora é já o meu estilo de vida. Como adoro cozinhar, faço as minhas próprias refeições e controlo as minhas doses. Marquei comigo mesmo um dia por semana para "abusar" um poquinho mais, onde como um bolinho ou como uns croquetes e rissóis feitos pela minha avó (que são divinaaaaais).
Para complementar o meu processo, aconselharam-me tomar um complemento alimentar, que me ia ajudar a queimar as gorduras localizadas e a perder peso mais rapidamente. Chama-se Lipo6, está à venda na internet ou em qualquer loja com produtos para ginásios (proteínas, vitaminas, etc). Recomendo, resulta e é super acessível. Custa à volta de 40€ e cada embalagem dá para aproximadamente dois meses. Eu tomei uma embalagem e meia (ou seja, tomei 3 meses) e tenho a dizer que, desde Julho do ano passado até agora (Fevereiro) perdi 14kg. Peso, actualmente, 58kg (estou quase quase a atingir o meu peso ideal), passei dum 42 de calças, para um 38/40 e, sinceramente, foi uma das melhores decisões que tomei na vida!
Espero que o meu exemplo sirva para alguma coisa e não seja em vão ...
Deixo aqui uma imagem do meu suplemento, informem-se e tirem as dúvidas antes do usar.

Se precisarem de alguma coisa, já sabem que estou inteiramente à vossa disposição.
Agora, muita força e imaginem a vossa meta na vossa cabeça, ajuda imenso e dá-vos ânimo. Não desistam e sejam persistentes!

Hugs and Kisses,
Ana Rita M. ♥